Cuidar da saúde da mama começa pela rotina: a consulta periódica, o exame clínico e os exames de imagem no tempo certo são a base da prevenção e do diagnóstico precoce.
O que faz parte do acompanhamento
- Consulta e exame clínico das mamas
- Mamografia, conforme a idade e o risco
- Ultrassonografia, quando indicada
- Orientação sobre quando iniciar e com que frequência repetir
Prevenção no dia a dia
Além dos exames, hábitos saudáveis — como atividade física, alimentação equilibrada, controle do peso e moderação no álcool — contribuem para a saúde da mama. Conhecer o próprio corpo também é importante para perceber mudanças.
A idade de início e a periodicidade dos exames são definidas de forma individual, considerando o seu histórico e o seu risco.
A prevenção é o melhor cuidado. A consulta é o momento de organizar a sua rotina de exames de acordo com a sua fase da vida e o seu risco.
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